Tak Senyum Makanya Tak Sihat

Senyumlah selagi kita boleh senyum..walaupun sesakit mana atau sesusah manapun kita..senyumlah..kerana senyum itu akan menyihatkan. Dan ketawalah sepuasnya...kerana mungkin lain hari antara kita tidak punya peluang untuk ketawa lagi...

senyuman dan ketawa adalah salah satu senaman yang baik kerana ia melibatkan abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang. Dan yang paling penting ia  membantu melegakan ketegangan otot serta membuatkan otak lebih peka. {malajah rapi bulan mac 2011}. 

tapi ketawa biarlah sedang-sedang..jangan sampai orang disekeliling menyankakan kita gila...

jadi kepada yang bermasam-masam muka itu...mulalah senyum...hehe.